Bu dönemde bebeğinizin hızlı büyümesi için beslenmenize özen göstermeniz çok önemlidir 🥗.

• Protein: Kas ve organ gelişimi için her öğünde protein kaynağına yer verin.
• Kalsiyum: Süt ürünleri 🥛, badem ve brokoli tüketin.
• Omega-3: Somon, ceviz, chia tohumu sinir sistemi gelişimini destekler 🐟.
• Demir: Kansızlık riskine karşı kırmızı et, ıspanak, kuru baklagiller tüketin.

✨ Son Söz: Yeterli ve dengeli beslenme, hem sizin enerjinizi korur hem de bebeğinizin sağlıklı gelişimini destekler 🌱.